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威尼斯人指导 肉吃多了脾胃不好没有胃口,尝尝这道菜,美味营养健脾胃

时间:2019-02-16 01:37 点击:51 次

肉吃多了脾胃不好没有胃口,尝尝这道菜,美味营养健脾胃

我们要是平时肉类吃的比较多,在我们农村老家就会说肉不能吃太多,吃多了身体就会有虚火,通俗一点说就是上火,人一上火脾胃就会不好,脾胃不好的话就会导致胃口不好,解决办法其实很简单,就是荤食素食换着吃,摄入的营养比较平衡它就会好了,另外就是还可以通过一些有食疗效果的蔬菜,它的效果会更明显一些,这次给大家分享一个非常健脾养胃的蔬菜,这个菜就是菜头。

刚好在这个热闹的春节,大家都吃的肉食会比较多威尼斯人指导,到现在可以选择性吃一些相应的蔬菜了威尼斯人指导,清理下肠道保养一下脾胃威尼斯人指导,菜头含有丰富的各种维生素,常吃是非常有益健康的,今天我就用它来搭配五花肉一起炒,味道非常的鲜美,香味扑鼻口感软嫩,下面我们就开始一起来做这道菜,

菜头炒肉片。

做法;需要的食材,菜头两根大概500克,五花路肉一百克,配料,朝天椒两个,蒜子三瓣,食盐,生抽,鸡精适量,

1,新鲜的菜头去掉老皮洗干净,斜刀切成厚薄均匀的薄片,五花肉洗干净也切成薄肉片,朝天椒切成辣椒圈,蒜瓣用刀拍一下切成蒜末。

2,起锅放入少量花生油,把切好的五花肉放下,去煸炒出油,炒香之后放入蒜末爆香,

3,把你切好的菜头放入锅中翻炒一分钟,加入切好了朝天椒圈,放入适量食盐生抽,调到大火,继续翻炒三分钟,放入适量清水,煮到汤汁收干即可,出锅前放入适量鸡精,就可以装盘了。

做菜头炒肉片的注意事项和技巧,

1,菜头的外皮比较硬,尽量多切掉一些,以免影响口感2,菜头本身比较硬,必须加一些猪油一起炒才会软嫩,

3,如果不吃辣椒的人,辣椒可以选择不放,

以上就是我分享的菜头炒肉片的做法,菜头是个非常难得的绿色蔬菜,健脾护胃,非常适合长期炒来吃,学会了的朋友记得给‘’花椒爱美食‘’点个关注,每天都会更新好吃好玩的美食,流行的美食资讯,还有制作各种美食的配方和技巧,非常感谢大家的阅读,欢迎大家评论,转发,留言收藏,

  中新网1月31日电 据西班牙欧华网报道,近日,西班牙警方通过其官方社交媒体Twitter发布消息称:如果您的邮箱里,收到以Endesa电力公司为名义的电费退款链接,千万别点,这是犯罪分子的新型诈骗手段。

  据央视新闻客户端消息,当地时间31日晚,黎巴嫩总理萨阿德·哈里里宣布,一个由30名内阁成员组成的新政府正式成立,这也给黎巴嫩为期8个月左右的政治僵局画上了句号。


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